Cérebro, Estresse e Depressão

Descrição

Sem emoções nada (ou quase nada) funciona.

Nossas emoções e nossos sentimentos são inseparáveis e influenciam sobremaneira o Sistema PNEI (Psico + Neuro + Endócrino + Imune).

Nossas emoções podem contribuir para uma motivação, mas, também, desencadear reações de estresse generalizado em nossos corpos.

Classicamente, o estresse é descrito em três fases: alarme (emergência), adaptação (resistência) e exaustão. Esses estágios descrevem uma jornada interessante de uma liberação fisiológica e motivacional de substâncias químicas que preparam o corpo para “lutar ou fugir” até eclodir em exaustão (síndrome do burnout) com efeitos profundos nos corpos dos neurônios, dendritos, espículas dendríticas. Entre os vários sistemas envolvidos no estresse, a exaustão das glândulas adrenais é um dos mais comuns. Infelizmente, esta exaustão nem sempre é diagnosticada rapidamente e leva o indivíduo a uma maior deficiência cognitiva, emocional, física e profissional.

“Saúde não é tudo!
Mas, tudo é nada, sem saúde!“
Arthur Schopenhauer

Conteúdo:

Ampliando o conceito de estresse e estressores

• Tríade Glandular: glândula tireóide supra renal pancreática como a primeira porta da frente de doenças crônicas
• Efeitos do estresse em nível molecular, celular, somático, endócrino, imune e psicológico
• Marcadores de estresse no corpo
• Efeitos do estresse no processo de envelhecimento: Telômeros e Telomerases (como os genes são silenciados)
• Estresse oxidativo e seu efeito sobre nossas mitocôndrias
• Eustresse versus Distresse: da motivação à neurotoxicidade
• Estresse, deficiência de serotonina e depressão
• Estresse crônico e seus efeitos sobre o hipocampo (memória), córtex pré-frontal (pensamento lógico e resolução de problemas) e a amígdala (medos)
• Estresse, Depressão e doenças crônicas
• Progresso de fadiga das glândulas suprarrenais e os efeitos sobre a regulação da pressão sanguínea, adrenalina, cortisol e hormônios sexuais (estrogênio, progesterona e testosterona)
• Transtorno de estresse pós-traumático